以下哪个部位的肌肉(长跑应锻炼哪块肌肉) 2022-09-23 感谢您的提问,我是一名体育老师,非常高兴能我把我所学的知识分享给大家。 长跑属于耐力跑,耐力需要我们的红肌纤维(慢肌纤维)提供力量,它一般是...