很多妈妈在哺乳期都有这样的感觉，自己没有涨奶的感觉，是不是就是母乳不够？自己没有涨奶的感觉，所以开始喝大量的汤水。那么没有涨奶的感觉真的是母乳不够吗？这里有一个关于母乳产生的认知误区，之所以很多妈妈认为涨奶才代表有母乳，是因为对母乳产生的过程并不了解。
对母乳的三个错误认识
错误一，母乳是越存越多
母乳的产生是因为生产之后女性身体里分泌的激素，催产素和泌乳素共同产生的结果。乳房中有乳腺，当宝宝想要吃母乳的时候，他的吮吸会刺激到大脑，大脑接收到信号会开始分泌催产素和泌乳素，收到信号之后，“母乳工厂”开始进行生产。这个时候乳腺开始加工，这就好比一个工厂，打开机器，开始工作，乳汁就会流进宝宝的嘴巴里。这是母乳制造的过程，当然本身RF中会储存一部分乳汁，所以刚刚开始哺乳的时候就会出现供需不平衡，经常会涨奶。
错误二，不涨奶就是乳汁不够
涨奶的感觉经常出现在刚刚开始哺乳的时候，也就是新生儿阶段，这是因为我们的身体在制造母乳的过程中出现了供需不平衡。这是妈妈和宝宝磨合的阶段，因为妈妈不知道宝宝的食量，所以每次一旦有泌乳反射乳汁就会不断的被制造出来，比如婴儿的哭泣、婴儿的脸庞，这些都是泌乳反射，刺激大脑不断制造乳汁。但是孩子的食量有限，经过一段时间的喂养，每次间隔几个小时吃一次，每次吃多少，大脑会根据这些日常的表现对泌乳进行调整，一旦妈妈和宝宝彼此适应，就会出现供需平衡。大脑知道孩子需要多少乳汁，所以不用提前分泌过多，也就不会出现涨奶的感觉了了。
错误三，没有涨奶就要追奶
母乳喂养，只要坚持一段时间后都会出现供需平衡，一旦出现供需平衡妈妈就很少会有涨奶的感觉。但是供需平衡的前提条件是——需要宝宝和妈妈不断的磨合。所以这是需要时间的，通常供需平衡不会出现在婴儿出生后的前三个月，大部分会出现在婴儿半岁之后，所以千万不要盲目的认为没有涨奶就是工序平衡。
如何判断没有涨奶属于供需平衡
从时间判断
供需平衡是需要妈妈和宝宝不断的进行磨合之后的结果，所以供需平衡很少出现在婴儿出生后的前三个月，因为这个阶段婴儿生长的特别快，加上婴儿本身有吮吸反射，所以这个时候妈妈最常见的表现就是涨奶。通常供需平衡会出现在4-6个月之后，因为婴儿吃奶的规律逐渐出现，加上本身辅食的添加会延长吃母乳时间，所以最终母乳喂养会达到供需平衡。
从妈妈的感觉来判断
没有涨奶的感觉只是代表母乳被储存的少了，但不不代表生产的母乳在减少。如果每次孩子吃奶的时间没有减少，比如单侧10分钟，一次吃奶20分钟；加上吃奶的过程中，妈妈明显能够感觉到2-3次的奶阵，也就是RF会出现类似于发麻的感觉，就证明有奶阵，证明母乳是充足的。
从婴儿的成长情况来判断
婴儿的成长状态是动态的，而且孩子并不是被动的去获取食物，在这个过程中婴儿会更加主动，吃不饱会哭泣；母乳不够会闹脾气，所以应该从以下几个方面观察孩子的具体表现。
- 每次吃完母乳后的表情是否很满足；
- 孩子每天的排便次数有没有减少；
- 每周的生长情况具体如何；这些细节都可以判断出孩子有没有摄取充足的母乳。不能仅仅依靠感觉没有涨奶来判断母乳不够。
下面这些情况不代表乳汁不够
吸奶器吸不出母乳
很多妈妈感觉自己RF软趴趴的时候就开始用吸奶器去吸，一旦看到吸奶器吸不出乳汁的时候就会感觉是不是没有了，是不是奶水不够甚至回奶了。母乳产生的过程需要婴儿的吮吸，吮吸除了刺激乳晕产生催产素之外，还有当妈妈看到婴儿吮吸的时候回产生泌乳反射。比如摸着宝宝的小手，看着可爱的小脸，如果单纯用吸奶器而没有泌乳反射，吸不出来母乳只能代表大脑没有工作，不代表没有乳汁。
没有奶阵就是母乳不够
很多妈妈看到别的妈妈的母乳会想喷泉一样，认为这样的情况才算母乳充足，一对比发现自己没有所谓的奶阵、也没有像喷泉一样的喷出来就是母乳不够。每个人的情况都是不同的，只要孩子长得很健康，能够吃饱，就不要刻意追求所谓的奶阵了。
友情提示
既然RF是母乳工厂，如果母乳不够的时候怎么办？不断的给大脑释放信号，告诉大脑需要制造母乳，所以需要让宝宝不断的去吮吸RF，刺激大脑产生催产素和泌乳素。而不是把乳汁储存起来，一旦乳汁被储存，宝宝的吮吸刺激减少，大脑释放的信号就是减产，而不是生产。
