根据个人亲身经历前来回答一波。
这个问题太适合我来回答了，每到夏季我的手指上就会长出红色小疙瘩，奇痒无比，忍不住挠来挠去，小红疙瘩就变成了透明的水泡，但是依旧很痒，这个时候经常就会把它强行抠破，让里面的脓水流出来，过一会儿终于不痒了，抠破的水泡过几天就会结痂。所以一到夏季，我的手上经常千疮百孔，伤痕累累。
我曾经就这个问题问过认识的中医，他说长水泡这个事问题不大，只是人体到夏季一种排毒的方式，不用做特殊治疗，但是最好不要把水泡抠破，因为抠破以后容易感染，如果真的不小心抠破了要做清洁处理，避免感染。
所以后来，我再长出类似的红疙瘩和小水泡的时候，如果奇痒难耐，我会先用凉水冲一冲，然后涂一点风油精，风油精清凉感十足，还有凉风阵阵的感觉，止痒效果比较好。不过貌似有些人比较讨厌风油精的味道，我个人是不太讨厌的。如果你不喜欢风油精，可以寻找一些它的替品，如清凉油之类的，看看有没有缓解。
注意尽量不要将水泡抠破，防止感染。
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见评论区有人问，我再补充几句。
有人说是因为湿气重，确实是和湿气有关。长水泡是湿气外泄的一种表现，如果不严重可以不处理，如果严重的话就需要处理一下了。
想要除湿气的话，具体措施应该因人而异，因为每个人体质不同，要想达到祛湿的目的，食补什么的，吃的东西也不一样，应该根据体质来看。比如，我个人有点脾虚，脾阳虚，所以祛湿的话就不能吃薏米，因为它是凉性的，脾虚吃了不会缓解反而会加剧症状。我找到一种适合我的食补方法，是用赤小豆食补，学名叫赤小豆，大家经常误称为红豆（但是不是红豆生南国那个红豆），最近在喝红豆粥，手上已经好几天没长水泡了，应该说初见成效了！
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