【案例感悟】

过度地紧张，往往不利于发挥出自己的真实水平！（羊羊）

适当地放松，反而有利于超常发挥！（老穆）

（一）为什么有些考生在大考前会出现紧张的心理呢？

老穆根据教学实际和自身经验，为大家总结如下：

【1】怕考不好，让父母失望。

【2】怕考不好，被父母责怪，甚至于怕被父母打骂。

【3】自尊心很强，怕考不好，在同学面前没面子。

【4】怕考不好，辜负了老师的期望。

【5】心理素质较差，抗压能力很弱。

（二）克服大考前紧张的方法——平时准备与训练篇

“养兵千日，用兵一时。”若想做到考试不紧张，平时必须要进行科学有效地训练，否则，难以奏效。

同学们，“1+1=2”为什么在睡梦中都不会出错呢？因为你完全掌握了它！

同样道理，克服考试紧张最好的办法就是要做到“胸有成竹

【4】临场答题策略，一定要学会。

第1遍做题：会做的，一定要全对。不会做的，请你不要迟疑，接着做下一题，切莫浪费宝贵的考场时间。

第2遍做题加检查：先解决主观题，最后再思考客观题。

因为客观题中的选择题部分，图答题卡比较方便，填空题字数少，也好写。

倘若主观题放在最后写，不仅字写得差，而且思路也会乱掉。

【结束语】“困难像弹簧，看你强不强；你强它就弱，你弱它就强。”“紧张”就好比是“弹簧”，倘若你能降住它，它就会为你所用！倘若你不能制服它，等待你的，或许就只有失败了！

亲爱的同学们，只要你们能够严格按照穆老师的方法去做，就一定能够克服考试紧张这一问题的。你们明白了吗？加油哦！

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