肾阴虚吃什么食物(肾阴虚在饮食上要注意什么)

1、肾阴虚可以通过食补来进行调理，建议吃一些甘寒、甘淡的药物，或滋肝化阴的食物，例如山药、莲子、肉桂、龙眼肉都具有补肾阴的作用，还有桑椹、酸枣仁、核桃、坚果类食物，也具有补肾阴的作用。
2、另外比较常见的蛋黄、阿胶，都具有补肾阴的作用。