只要不过敏,想吃就吃!怀孕了,饮食需要注意的,一个是营养均衡,再一个就是不吃不卫生不熟的食物,至于其他的,哪里有那么多的讲究,要真是论讲究,那就只能靠一口仙气活着了,雾霾那么重,西北风也不能喝!
海鲜这东西,爱吃的人真不少,别说你们了,我都喜欢吃!满满蟹膏的大螃蟹,一口下去香的啊,呼吸都忘了!肥大的鲍鱼厚厚的肉,用牙齿吃的时候,那种肌肉的Q弹爽滑感,确认过眼神,就是幸福的味道啊!
海鲜不仅美味,而且营养丰富。多吃小型海鱼,比如鳕鱼,海鲈鱼,里面的DHA还可以帮助宝宝大脑发育,比你买的什么保健品的dha更好,一瓶DHA可以买多少鱼,自己算一算到底哪个更划算吧!
只不过海鲜这东西,很容易变质,只要变质,再贵的也不能吃,千万不能心疼直接丢掉。而且做的时候,一定要充分做熟,生鱼片刺身什么的怀孕了就先忍一忍,吃熟的,不然万一食物中毒什么寄生虫,也够人担心的了!
还有一个需要注意的,就是别吃太多!不管怀不怀孕,吃得太多胃肯定不舒服,注意适量!万一吃的太多,也会把钱包吃空的,吓坏了老公,下次也许就不让买了!