血糖高的饮食(高血糖宜吃什么食物)

1、高血糖宜吃米面为主，多吃粗杂粮，这些食物具有减低血糖的作用，也可控制血糖。
2、还可以吃一些大豆及其豆制品。
3、既可以吸收蛋白质量，还可以降脂。
4、也可吃一些动物的肉类和含糖量少的蔬菜。
5、还可以吃一些新鲜水果，其中富含的大量维生素，也有利于降低血糖。