钙对长高很有用,但是并不是什么年纪都可以,钙只是对于发育时长高比较有作用.因此如果在发育时就要找高钙的奶制品.例如蒙牛,伊利,光明,燕塘......等等的高钙奶都会有作用,如果不是长高发育期,牛奶是不可能使人长高的,但高钙奶对于我们的骨头的坚固性等问题有很大作用,, 追问： 那主要那种牌子最有效啊。
我新年18了。可不可以用 奶粉 那种来喝啊。。还是要盒装的啊。还是..... 回答： 应该奶粉的比较好,盒装只是方便而已.牌子就是我上面说的蒙牛, 伊利 ,光明,燕塘......等等,那一种都不错,都很有效.
