1、只要多吃高蛋白的食物就可以了。 2、像牛羊肉，鸡蛋，鱼肉，牛奶等。
本站涵盖的内容、图片、视频等模板演示数据，部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题，请及时通知我们并提供相关证明材料，我们将及时予以删除！谢谢大家的理解与支持！
