锌硒片的作用及功能主治(男人怎么补锌硒)

1、微量元素锌和硒是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，维持男性生殖系统的正常功能做健康爸爸。
2、但是吃什么食物补锌最好最快呢？很多家庭在备孕期间，男性会多吃一些黑色素高的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带等，还有的会特意多吃一些含锌量高的海产品如海参、鳝鱼、泥鳅、牡蛎等。