高考前，高生要从两方面去调整自己，才能从容应考发挥出水平
一是从心里方面调整自己。主要是让身心放松下来克服焦虑情绪，被免失眠等现象出现。具体做法是:考前三天，就不要看任何复习资料，不要临阵磨枪，那不光不会增加记忆，还会因焦虑忘掉已撑握的知识点。同时，注意晚上不可吃过饱，但可考虑唾前吸点氧，吃两枚核桃补补脑。或做深呼吸等，总之想一切办法使自已放松下来！减轻心理压力。
二是做好应试的各项准备工作
首先要买一个小背包，把身份证，准考试，记时手表，或记时小钟各种考试用笔等放在里面挂在勃子上，己放丢失，影响考试。其次离考场远的可带一点面包，蛋糕或水以免中午吃饭影响下午考试！当然有条件的家长做更好，但自己做这些会增加你面对考试的从容！第三。拿到试卷，千万要全部仔细看完再做！同时要按先易后难的步聚做题，而不管试卷先后的顺序！最后，无论能时间多紧，一定要预留五分钟时间，对所做题进行检查，以防笔误。
