你好，遭遇到这样的事，每个人或许或多或少会感到不知所措、愤怒、委屈等情绪。因此，首先要做的便是保护好自己，照顾好自己的感受。
对方并不受我们控制，我们能做的唯有保护好自己，如果感到对方会威胁到我们的生命和财产安全，或者对于名誉权等造成伤害，可以考虑用法律武器保护自己。
同时，无论对方做了什么，都是基于ta的内在需要，当然也激发了我们内在世界的感受和情绪。因此，对于对方造成我们种种不舒服的体验，可以尝试一一罗列，在这些不舒服的体验中寻找到情绪的激发点，从而找到自我调节之法。
遇到这类情况，或许我们唯一可以做的只有照顾好自己，因为他人不会改变，那么只能我们随机应变。
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