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  • 学打羽毛球(如何才能快速提高自己打羽毛球的水平)

    首页 > 信息 > 文章正文 发布时间: 2022-09-23 10:31 阅读()

    运动客栈是由一群喜欢羽毛球,并且有多年羽球经验的小伙伴组合而成的团队, 为喜欢羽毛球的球友们提供各项服务。 感谢球友支持,关注。

    小编虽然有近6年羽球球龄, 但是说到育人,终究还是欠火候,不过我曾经看过一篇文章,是讲提高羽球技巧的,写的特别好,我就结合自身的理解,大概说一下吧,希望对球友们有帮助。(可能我天赋不行,所以现在打球也依然一般,如同有句话“这些道理都懂,依旧过不好这一生”,哈哈,球友见笑了。)

    一,引拍,引拍动作不是直接把球拍往后撤,而是右脚后撤,同时把身体的上半身向后旋转90度,使身体组成的平面与球网垂直(胸脯对着边线),同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起,身体与大臂、大臂与小臂成直角(或略小于直角)。引拍的目的是为了使球拍在击球前有一段加速的空间和时间,从而在击球时获得较大速度。

    二,发力,引拍后的一步,我记得一位羽球高手告诉我,挥拍的一瞬间发力,就像甩鞭子一样,是瞬间发力,寸劲儿,当然,基础动作是发力的关键,侧身架拍登地发力,平时也需要多练练手腕力,否则容易受伤。

    三,步法,步幅,任何时候,起步前都是小步,最后一步大步。这点很多比赛视频能看到,第一步启动小跳,网前一步大跨步。

    四,大跨步。不得不提我的一个球友,前几天刚膝盖水肿,多年羽球错误跑动带来的伤害,是不可小觑的,只怕很长一段时间要远离球场了。说回正题,大跨步,脚尖向外,膝不过脚尖。以图为例。

    五,主动抢攻。直线是线路最短的,时间也最短,当主动情况时,多攻直线。

    六,被动斜线。反手勾对角,网前勾对角等等,都可以用在被动情况时,多打斜线,以防对手连续进攻。

    七,假动作。好吧,这是在基本动作保持协调性的情况下的高阶动作,手腕的灵活度以及反应速度也决定了假动作的成功性,小编目前只会两个动作,还是偶尔能成功 。 我很菜的。。。。

    八,持拍封网。我们看见很多混双,女生封网往往就一拍子完事,拍子就放下了。实际上,封网后要继续举拍,防止对方起球。往往连续性封网比一拍子发力本质更重要。

    九,以快制胜。这个无需多言,提升预判力,启动速度,挥拍速度,往往能绝杀。钉在原地,哪怕是扑球,威力也大大降低。像狮子一样的速度,还有谁不服?

    以上就是我的总结,这些观点依然还是要结合实战训练,把文字变成意识,说白了,羽毛球的进攻意识也是技术的一部分。 欢迎有更好意见的球友给我留言,一起学习。也欢迎大家多关注运动客栈,接下来也会为各大羽球爱好者带来很多福利哦。

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