腰尾骨疼痛可以理解成骶尾部疼痛，也可以理解成下腰痛，常见的骶尾骨疼痛为骶尾关节连接处疼痛，大多是因劳损如久坐或外力伤所致。关节、软骨受损后由于处于身体末端，同时久坐运动较少完成自身修复能力较差，引起慢性劳损性损伤。还有个别患者是由于肛肠部疾病，引起局部感染，由于骶尾关节处于直肠后部，间隙较窄会引起弥漫性感染，引起关节处疼痛。下腰痛多数为腰部软组织问题所致，如腰椎间盘突出、腰椎小关节退行性变、强直性脊柱炎等。先要行骶尾关节正侧位X线片检查观察，尾骨外形是否向内畸形，必要时行磁共振检查明确诊断。
建议做做如下动作，缓解腰痛。
