降压食物都有哪些(降血压的食物都有哪些)

1、降血压的食物有各种豆类，新鲜的蔬菜、水果有芹菜、苦瓜、洋葱、菠菜、油菜、香蕉、橙子等。
2、并且木耳、蘑菇等菌类也有降压作用。
3、有利于钠的排出降低血压，轻度的高血压可以改善生活方式和调节饮食结构降血压。