提及空调，首先印入脑海的一个词估计非“空调病”莫属。空调病，空调病，很直观，吹空调会生病，当然这个有一个时间累计的过程。那么为什么吹空调会得空调病，病源的起因和造成的危害又有那些呢？
万病之源乃是寒湿体质，虚则寒→寒则湿→湿则凝>凝则瘀>瘀则堵→堵则瘤→瘤则癌！夏天炎热的天气下，人体毛孔细胞张开，而吹空调直接给张开的毛孔注入湿寒之气，其危害可想而知。癌症会是最严重的疾病，而癌症之前可能发生的疾病大多都与湿寒体质有关，其危害至深可想而知！
道医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏天则是一年四季之中阳气最盛的时候。有的人一到夏天就要躲避太阳，说晒太阳要流汗，很不舒服。岂不知，流汗是宝啊。尤其对身体积寒很深的人来说，夏天简直是我们的黄金季节……
夏天属火，对应五脏属心。夏天每个人心火都盛，这个时候不用运动也会流汗，而这个汗都是心火逼出来的，排毒的作用最大(这里的毒泛指一切外邪，包括寒)。
对于体寒的人来说，夏天也会非常难受，因为体内心火复苏，开始推动寒气向外走。 所以夏天晒太阳是最好、最便捷和天然的方法，若你想排寒气，每天利用工作学习之余晒晒太阳，时间因人而异。这个方法外借太阳之力，内借心火之力，然每个人心火毕竟有限，若觉力不从心，则需要休息了。切忌心急。
还有的，人说晒太阳要得皮肤病，其实皮肤病也是排毒的表现。是你的经络不通，毒素不能随正常渠道排出，为了不伤及内脏，只好从皮肤出来……
老话大家都听过“冬吃萝卜夏吃姜”，早晨起来，切两三片生姜，加红枣三五个，捏破用水来煮，如果你体质很寒，还可以加红糖(体质很热则不适宜)。
早晨阳气升发，早晨喝姜枣茶帮助身体提升阳气。但是下午就不要喝了，从中午开始一天的阳气开始往下走，至日落完全消失。
老话也讲“晚上吃姜，如饮砒霜”，当然若感了风寒需要喝姜汤发汗则不受此限，吃姜培补身体的人则要注意。
有人说天这么热，让我喝热姜汤，不是要我命吗?我体内寒气不重，可以这样培补吗?体热的人，叫做“热药凉喝”。
把姜枣茶放在冰箱里冰好(如果你胃寒不要这么做了)，然后拿出来喝，虽然喝下去是凉的，但是药性是热的。
想排寒气的人要注意避寒，尤其是空调为害甚大。你在外面晒了太阳本来要出汗的，一进到屋里空调一吹，本来用于发汗的心火，马上转去防寒，本来要排出来的寒气又被逼了回去，这个时候如果吹了空调，寒气反而会走的更深……
万病之源起因寒湿体质，有关吹空调危害太大了不言而喻……
