保健品是不能预防动脉硬化的。因为凡事都有因果关系。我们只有明确动脉硬化是怎么来的，这个因果关系找到了，那么我们就有了预防的对策。
大家知道，动脉硬化是一种比较普遍的疾病，尤其是中老年人较多。动脉硬化会导致其他的一些疾病发生的，严重危害人体的健康。那么动脉硬化是怎么引起的呢。
动脉硬化是和很多的因素都有直接的关系的，大体上讲主要有以下几个原因。
一是肥胖或者是体重过重的人。这个人群是易发动脉硬化的。因为肥胖不仅会导致人体的心脏出现负荷加重的情况，而且也会容易促发患者的高血压、高血糖、高血脂症，这“三高”对血管危害性很大，会使患者增加粥状动脉硬化的风险的。
二是长期吸烟。香烟含有焦油、尼古丁和一氧化碳，这些有害物日积月累，对人体的动脉内壁是有损伤的，而受了伤的动脉内壁会引起患者血小板堆积从而会形成脂肪斑块。长期吸烟会使冠状动脉收缩痉挛，由于血液粘稠，血流量减少，影响血液循环，因而易发多种疾病。
三是高血压患者易发动脉粥样硬化。这可能是由于患者在高血压时，动脉壁是要承受到特殊高的压力的，这个时候内膜层和内皮细胞层是会出现一些损伤的，同时低密度的脂蛋白也是很容易会进入到动脉壁的，并且会刺激到平滑肌细胞的增生，导致了动脉粥样硬化的发生。
预防动脉硬化，靠吃保健品是不会如愿以偿的。因为以上谈到的三个方面原因不是吃保健品就能解决的。只有采取针对性的应对措施，才能最大限度的减少动脉硬化的发生。
首先是肥胖或体重超标者平时在饮食上要加以控制，尽量少吃油炸食品，多吃蔬菜和富含膳食纤维的食物，控制脂肪和含糖量高的食物，尽量把体重减下来。
其次有吸烟习惯的人要最大限度的减少吸烟量，最好把烟戒掉。同时患有高血压的患者要在服药的同时，在饮食上要做到三低，即低盐、低脂、低糖。
此外，无论哪个人群，都要坚持运动。因为运动不仅能够促进血液循环增加血管弹性，而且可以增加人体内的高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，可以把身体一些多余的胆固醇从胆道与肠道内给排出体外了，这样即可避免过剩的胆固醇在体内出现沉积在血管内壁的情况发生，继而预防粥状动脉硬化。
