1、我见过太多想减肥却减不下来的!利用各种药物什么的几乎都不怎么见效果!反而是有毅力节食,运动的人控制住了身材和体重!只是我一个同事她就是晚上不吃饭,就一个苹果最多加个牛奶!还要在下班后去跑步只要不下雨她的身影都会出现在马路上,而且上下班都是走路!所以一个有毅力的人减肥根本不需要这里有害健康的辅助物的。
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