你所说的背上疙瘩，可能是皮下脂肪瘤，脂肪瘤是有脂肪组织构成，长在皮下的良性肿瘤，多长在四肢近端、躯干、背部等，主要表现推之有一定活动度，单发或多发，大小不一，生长比较慢，一般不疼不痒，表面皮肤无异常。无临床症状一般不用处理，长得较大妨碍身体其他功能的可以手术切除，但剥离不完整，容易复发，一定要完整分离。
怎样预防呢？
一要保持良好心情，减轻工作压力，不生气。
二要养成良好生活习惯，生活规律，适当运动。
三要以低胆固醇食物为主，多吃谷类、豆类和蔬菜，适当搭配肉蛋奶。
四要忌烟酒和刺激性食物。
不知我的回答是否符合你的要求。
