1、气虚是由于饮食不规律、过度劳累、熬夜等原因引起的;出现气虚最好是通过中药进行调理,例如党参、黄芪、白术、人参等;另外饮食上可以吃一些含有维生素和蛋白质的食物,例如瘦肉、奶类、豆制品等;生活上要坚持锻炼身体、提高身体体质。
气虚怎么办(气虚是什么导致的?气虚体质的调理方法)
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1、气虚是由于饮食不规律、过度劳累、熬夜等原因引起的;出现气虚最好是通过中药进行调理,例如党参、黄芪、白术、人参等;另外饮食上可以吃一些含有维生素和蛋白质的食物,例如瘦肉、奶类、豆制品等;生活上要坚持锻炼身体、提高身体体质。