三伏天怎么过？三伏天身体最怕4件事，一粥一饮品轻松祛湿！
1、颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，建议室内空调温度不要低于25摄氏度。
2、眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
3、晨练最怕早
清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。因此，晨练宜早上6点以后
4、肠胃最怕凉
夏季也是肠道疾病的高发期，少吃太凉的东西，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
