首先为什么要养肝？肝脏作为人体的代谢排毒解毒器官，是人体的化工厂，只有正常健康的运作的肝脏才能保持身体的正常的新陈代谢，帮助身体内的毒素排出体外，保证身体的正常运作。
但生活中，由于一些不良的生活习惯与饮食习惯导致肝受损，如熬夜、抽烟喝酒、不小心吃了很多霉变的食物、滥用药物、病毒感染、暴饮暴食大鱼大肉、或是经常焦虑暴怒生气等导致肝脏肝细胞受损、肝小叶受伤，长期以往诱发了肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等肝病。
因此想要肝好，身体更加健康，在日常生活中就要注意养肝护肝，尤其是有这些表现的人，说明肝受伤。
1、面色发黄暗沉、粗糙容易长粉刺痘痘还不好的人
2、食欲下降，厌恶油腻
3、双手通红出现肝掌的
4、出现蜘蛛痣的，主要在手臂、脖子、后背、胸部等。
5、牙龈出血、鼻子出血、皮肤稍微磕碰一下就出血的。
6、肚子痛，腹胀、便秘等
7、半夜两三点睡不着容易惊醒的人
这些人多半是肝受伤肝毒堆积了，需要养肝护肝
很多人说道养肝护肝都以为是枸杞，没错枸杞是具有清肝明目的效果，但在中医上讲究单一不成药，单一的成分药效单一，可发挥的作用有限，想要更好的养肝护肝排肝毒，
应该采用葛藤、乌麦、枸杞、蒲公英、甘草等药食同源形成的组方搭配酵制而成的葛藤乌麦食用酵液，能够相互协同相互促进达到养肝、护肝、排除肝毒促进胆汁分泌修复受损肝细胞，帮助恢复健康肝脏。
除此之外，日常生活中养肝，还应该杜绝抽烟、喝酒与熬夜、保持饮食清淡少吃多餐等，都有助于养肝护肝。
