人体腹部解剖图(老夫今年五十有四了，经常锻炼身体，但为什么肚子瘦不下来 2022-09-26 1、答：锻炼时要收腹！1、平时走路要注意收腹挺胸。 2、2、在家移步时尽量踮起脚。 3、3、锻炼前，先做一个“夹肩骨”动作—— 把左右肩膀往后加紧，...
