内劲一指禅(内劲一指禅,马步站桩中会出现什么问题) 2022-09-16 你说的是一种功夫的功法?自然们里站桩有一指搭桌子双脚尖站桩的。桩功你说的是这个么?我个人觉得桩功就是功夫本身的核心,练法是练劲,练技巧,...