内劲一指禅(少林气功内劲一指禅一天中那个时间站桩好)
1、早饭前1个半小时练和晚饭后1一个小时,都行。 2、当然有时间练两次更好。...
1、早饭前1个半小时练和晚饭后1一个小时,都行。 2、当然有时间练两次更好。...
你说的是一种功夫的功法?自然们里站桩有一指搭桌子双脚尖站桩的。桩功你说的是这个么?我个人觉得桩功就是功夫本身的核心,练法是练劲,练技巧,...
感谢邀请! 每天五小时站桩,的确不容易!时间、体力、耐力都是考验! 我练功,动功加站桩、打坐也就在四五小时!后来只站桩了,也就一个小时。主...