追根溯源
发福是中年危机的躯体表现
首先我们要明白，中年发福是祸不是福，不可掉以轻心。
美国哈佛大学研究发现，中青年超过正常体重水平，每增加10斤体重，患糖尿病的风险就增加30%，高血压风险增加14%，心血管病风险增加8%，肥胖相关的癌症风险增加6%。而且，体重指数每增加1个单位，心血管疾病的风险就增加35%，死亡风险增加9%。
智利圣地亚哥更年期研究合作小组对中年肥胖危机的研究表明：女性肥胖是由于性激素的下降及代谢的改变，从而导致腰腹部脂肪囤积；而男性肥胖的原因除了新陈代谢能力下降外，还有吃得多、坐得多、运动少，总结起来就一个字，来跟S姐一起念：“懒”~
多余的热量转化成脂肪贮存在皮下，身体无法消耗，久而久之就被岁月的猪伺料一把一把喂成了大胖子。我们都知道，生老病死无法逆转，人人都会到中年，但不一定要油腻啊！人到中年的形态，我们是可以选择的，把体内多余的脂肪消耗掉就可以啦~有的人胖在形体，有的人胖在内脏，内脏脂肪才是真正难消除的。
