人到中年就容易长大肚腩，这是主流。
为什么会长大肚腩呢？从中医角度来看，是因为随着年龄的增长，脾的运化功能下降，越来越难以把日积月累的过多营养和体内垃圾运化出体外，所以都积累在肚子和腰围上。如果不懂或对中医养生不屑一顾，营养过剩的中年开始长大肚腩几乎是必然的。如果很喜欢喝冰镇饮料、冰镇啤酒、冰镇西瓜，吃雪糕、冰激凌，喝冷水吃冷饭，这些行为对脾的伤害更大，不需要到中年，青少年也可以很胖、长大肚腩。
适量运动，可以激活人体各系统的功能，包括心肝脾肺肾，但如果不喜欢运动，那么谁也没办法逼你运动。不要到了老年的时候本该静养的却想去运动，那么久全搞反了。
明星也一样，只要不超凡入圣，肉身都要遵循规律。
