1、运动减肥。
2、想要成功减肥,最好经常活动。
3、运动能够提高基础代谢,消耗体内的能量。
4、游泳、跑步都是减肥的有效运动方法,不可盲目追求高强度的运动方式,避免透支体力。
什么方法减肥最有效(最有效的减肥方法是什么)
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1、运动减肥。
2、想要成功减肥,最好经常活动。
3、运动能够提高基础代谢,消耗体内的能量。
4、游泳、跑步都是减肥的有效运动方法,不可盲目追求高强度的运动方式,避免透支体力。