炎炎夏日，冷空调，大太阳，冷热交替，是感冒高发的季节，普通人都难以避免的，一不小心就会中招，更何况是孕妇。

怀孕期间为什么容易感冒？

怀孕以后，在各种激素的作用下，准妈妈身体的各个器官组织都发生了形态和功能上的变化，例如心跳加快，呼吸加深，体温也会有所升高等，此时，准妈妈容易出汗、上呼吸道黏膜增厚，可能会出现充血或水肿的现象。

是因为“外来”入侵？

而宝宝的另一半是来源于父体，这个“外来”的小家伙会引起妈妈的排异现象，但奇妙的是，妈妈会出现一系列免疫容忍的现象，让宝宝健康的在子宫着床，生长发育。但免疫容忍也表示着妈妈的抵抗力会相应的下降，这时候细菌就会趁虚而入。

怀孕后感冒怎么办？要吃药吗？还是硬抗？

1. 症状轻，不用药

要知道，感冒用药只是减轻症状，并不会缩短病程，所以准妈妈在症状较轻的情况下，是不建议服用药物的，只要日常注意多喝水，保持室内通风，休息好。对于症状较重如发热、咳嗽不停等或症状持续时间较长的准妈妈，可在医生的指导下用药，切忌自行吃药。

3. 咳嗽

无论什么时期，咳嗽可以说是感冒最难受的症状了，对于孕早期感冒，不能吃药时，怎么办呢？这时候我们就能用到民间常用的土方子：淡盐水、冰糖炖雪、原只橙煲瘦肉、姜撞奶等。

勤洗手。引起普通感冒的致病细菌一般存在于我们日常的生活场所中，但我们也不必过于担心，只要勤用肥皂或含有酒精的洗手液洗手，保持手部干净，也能有效的预防感冒细菌的侵扰。

（2）接种流感疫苗。在流感高发季节，建议备孕人群接种流感疫苗。

营养师推荐食疗：

• 材料：鲜薄荷10g，豆腐1块。鱼头1个，生姜3大片
  

• 制作步骤：
  

1. 鱼头洗净去鳃，豆腐洗后切块，生姜切片、薄荷叶洗净备用。

2. 砂锅烧热后加如烹调油，油热后放入生姜和鱼头，鱼头两面煎至微黄，加入适量热水，大火煮开。

3. 汤煮至奶白色，再加入豆腐，滚约5分钟，加入薄荷叶和调味品即可。

• 主要功效：祛风解表
  

• 材料：鲜紫苏5g，生姜10g，陈皮1叶，鸡蛋3个
  

• 制作步骤
  

1. 新鲜紫苏洗净，陈皮浸泡片刻，鸡蛋打散均匀，生姜切丝备用。

2. 锅内加入烹调油预热，加入生姜、鸡蛋炒熟，盛起备用。

3. 锅内加适量水，加入紫苏、陈皮，沸腾后加入鸡蛋，滚15分钟，调味即可。

• 主要功效：祛风散寒、止咳化痰。
  

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