1、月经期间不能吃生冷的水果和食物,不能吃辛辣有刺激性的食物,也不要吃油腻煎炸的难消化的食物,避免引起和加重经期不适症状。
2、另外经期的饮食要注意不能过咸,因为经期的时候水液代谢会变差,许多女性会出现浮肿,如果吃得过咸,就会加重水钠的潴留,从而加重浮肿。
月经期不能吃的东西(月经期间不能吃什么东西)
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1、月经期间不能吃生冷的水果和食物,不能吃辛辣有刺激性的食物,也不要吃油腻煎炸的难消化的食物,避免引起和加重经期不适症状。
2、另外经期的饮食要注意不能过咸,因为经期的时候水液代谢会变差,许多女性会出现浮肿,如果吃得过咸,就会加重水钠的潴留,从而加重浮肿。