这个世界的每个人都天赋异禀、特立独行,即便是一对长相别无二致的双胞胎,他们也依旧是不同的个体。所以,我们每个人的生活和经历也都天差地别,没有什么可比性,也无需羡慕,更不必由此而自卑。
比较是痛苦的来源
比较是痛苦的来源,尽管不是唯一的,但却是最普遍,最令人沮丧和痛苦的根源。
人们为何会比较?
从本质上说,比较是一种“要对”的心理在作祟。譬如:一个大学毕业的同班同学,为什么他比我过得好,这不公平;同一处室的同事,为什么她涨了工资,而我却没涨,这没道理;甚至是,为什么别人住别墅,我却要成天讨生活等等。
当我们这样比较的时候,专注在过去的某一时刻,或某些特定的因素,同时忽略了彼此之间很多的不同。譬如:那个曾经的同学可能智商、情商都很高,而且比我们更努力,又或者遇到了生命中的贵人等等。
我的意思是,别比较,比较就是痛苦的开始。既然,世上的人都不同,还比较什么呢,羡慕什么呢?唯一要做的是改变自己,而不是羡慕嫉妒恨,除了痛苦,羡慕是百害无益。
自卑是自我设限
自卑是一个自我设限的泥潭,越挣扎陷得越深,也越发痛苦。
实际上,自卑很大程度上也是来自比较。譬如:他比我聪明,他的家境比我好,他运气不错,而我太笨,没资格,更没运气。
事实真的如此吗?
北宋末年,有两个穷书生一同赴京赶考。其中一位看到那些富家子弟有马车、有书童、有仆人,还成天锦衣玉食就羡慕很,而且还心生嫉妒,也常常抱怨自己家世不好。而另一个则视而不见,每天粗茶淡饭,一路苦读不辍,后来成了北宋末年的知名人士,他就是张孝纯。但那个自卑、怨天尤人的赶考人是谁,却再也没有人知道,大概是名落孙山了吧。
自卑大多来自比较,且在泥潭里越陷越深。同时,抱怨和指责也从来不能解决问题。
重在重塑心灵
如何才能不比较,如何才能在自卑的泥沼中奋起自拔呢?
我们每个人都有一套内在的思想观念系统,或信念系统,包括世界观、价值观、人生观等等。这一系统,逐渐形成于我们所获得的知识、经验,以及更抽象化的思索,同时也随着我们认知的改变而处在不断的改变之中。
因此,一个人要改变,只能改变自己的信念系统,而不是自己的出生、环境,以及别人对自己的看法等等。在中国的传统文化里头,譬如:儒家、道家、佛家,通通都是教我们如何内观,而不是外求。现代科学也是这样讲:我们大脑里的观念是透过我们的感官获得的知识和经验,以及观念的升华。人脑就像一台电脑,感官获得的知觉、感觉是输入,记忆区就是一块超大容量的硬盘,而我们的情绪行为反应,就是高速计算之后的输出。
不比较,不自卑,重点就在如何重塑我们的心灵。简单地讲,就是改变自己的观念。