顺其自然的关键就是不去管这种思维。为所当为，逐渐你就把这种思维忘掉了。
现在不需要消灭掉这种思维。这种思维来了的时候，你知道他是强迫的思维，你把它晾到一边，做自己爱做、该做的事情就好了。这种思维就像熊孩子，你越管它，他越来劲，你不理他，关他小黑屋，他就不烦你了。我们可以和这种思维共存的，你知道它是无稽之谈，不管他，忽视它，转移注意，这种思维就吓不到你。久而久之你就把他忘了，然后，你就痊愈了。强迫和性格有些关系，再有其他强迫思维的时候，一样告诉自己这是强迫思维，把这种思维标记一下，告诉自己熊孩子又来了，然后不理它，顺其自然，为所当为。来来去去，自己成长了，强迫也就淡了。
你已经很不错啦，一开始都会比较焦虑，后面你做起其他的事情了，就好多了。
其实人生不应该在疑虑中空耗生命。开心一天算一天，高兴一天赚一天。如果人一生都在焦虑疑虑中痛苦的生活，太赔了。
