状体是眼球曲光系统的重要组成部分，也是唯一具有调节能力的屈光间质，其调节能力随着年龄的增长而逐渐降低，形成老视现象。如果把眼睛比作照相机，那么晶体就相当于镜头，镜头模糊必然导致看不清楚东西。白内障就是晶体混浊，所以出现白内障一定会影响视力。正常晶体为无血管、富有弹性的透明体（正常镜头），当晶体蛋白质发生改变时会变得混浊并导致视力下降（镜头变脏），便出现了白内障。
老年人是白内障的高发群体，打个比喻来说，用了一辈子的镜头比新镜头更容易脏，更容易发生白内障。张奶奶得了白内障，医生建议她可以手术治疗，切除已经成熟的晶状体，植入人工晶状体，这样就可以恢复视力，改善生活质量。
由于白内障是导致老年人失明的主要原因之一，大家都有必要做好白内障的预防工作：
1、避免过度用眼，每用眼一小时左右，让眼睛放松休息一会，如闭目养神，或者眺望远处。尤其是不要在光线不好的环境中阅读。现代人中很多人都是低头族，长期低头看手机，容易导致视力问题，大家要注意适当让眼睛休息。
2、定期眼部按摩，眼睛周围有睛明穴、太阳穴、天门、坎宫等重要穴位，定期按摩眼部及周围穴位，有助于促进血液循环，延缓晶状体混浊进展。
3、注意摄入富含维生素C的食物，维生素C还能减弱光线和氧化晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
