睡眠瘫痪症(所谓的“鬼压床”指的是什么？鬼压床的时候应该怎么办)

1、睡眠瘫痪症俗称“鬼压床”，指人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍，睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，身体不能自由支配，想叫也叫不出声，拼命挣扎数分钟后，才可醒来。
2、此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是造成睡眠瘫痪症的原因。