those，这些，these那些。指代眼前的,或较接近的,不管时间还是距离上的,就用these；指代远处的,也是不管时间还是距离,就用those.1. These books are lucy's and those ones are lily's. 这些书是lucy的,那些是lily的. （有距离上的远近差别）2. Who are those people in blue uniforms? 那些穿着蓝制服的人是谁?（跟说话者有一定距离的那些人）3. I have been doing this job all these days. 这些天来我都在干这活儿.（ 这些天指连接现在的这段日子）4. I can't forget those days when I was still a student. 我无法忘记我还是学生的那些日子. （那些日子指已经过去的,跟现在没关系的时间）但是这两个复数后面不能加不可数名词。例如：these fruit 这些水果fruit是不可数名词，所以不可以用these，但可以这么说these bananas这些香蕉或者those apples那些苹果,可以修饰可数名词。
