吃了一根香蕉,你就是我的人了,有点夸张,但是香蕉对于高强度运动的人来说,确实是不错的水果!
健身的人喜欢吃香蕉估计很多人都不知道,其实运动界里最喜欢吃香蕉的应该是网球运动员,而且如果注意观察,会感觉每次网球运动员吃完香蕉以后,都变得比较“勇猛”,是不是有点像中医讲的以形补形的感觉,实际上这是有一定科学依据的!
但是大家如果对水果营养成份比较了解的话,会发现在平时我们遇到的那么多水果中,香蕉真不是营养和能量最高的,但是运动员还是选择香蕉,是因为它性价比高,便宜!
当然,随着时代发展,现在运动员吃香蕉少了很多了,健身的人也有一些不吃了,因为越来越先进的随口就可以掏出的能量棒被发明出来了。但对于,普通的人来说,还是可以选择性价比比较高的香蕉作为能量补充剂的!