绝经期是女性由成年过度至老年的必经阶段，这一时期，女性由于卵巢功能的逐渐减退直至衰竭，会引起体内激素水平的下降，进而可导致一系列身体和心理上的改变，也称为绝经期综合征（既往也称为更年期综合征），今天我们就一起学习下。
我国女性平均绝经年龄在49.5岁，可早至40岁左右，也可晚至近60岁，在绝经前后的几年里面，都可能发生绝经期综合征。但并不是所有的女性都会有明显的症状，大多数女性症状轻微或没有明显症状，仅有少数女性会出现明显的症状，严重时需就医处置。
绝经期综合征主要有：①月经紊乱，最早出现，可表现为月经周期、经期和经量的改变；②血管舒缩障碍，最常见，可表现为潮热、潮红和出汗不适；③神经心理改变，可有焦虑、易怒或情绪低落，也可出现睡眠障碍；④泌尿生殖道症状，可有尿频、尿急、性欲减退、性交疼痛等不适，且易发生子宫直肠脱垂；⑤代谢异常和心血管疾病，由于激素水平的降低，可出现血压波动、心悸、心律不齐、骨质疏松等改变。
面对绝经期综合征，我们要正确认识，避免焦虑和胡乱就医，建议大家做到合理饮食，适当运动，并多与他人沟通。建议女性每年行妇科检查，重视异常阴道出血，并避孕至绝经后一年。要注意外阴清洁卫生，也要注意进行提肛肌训练。要注意监测血压、血糖等变化，并注意补钙。对于症状明显，难以自行调整的人群，建议积极就医诊治，可在专业医生指导下进行激素替代治疗。
