如何减肥效果最快(减肥更快的方法有哪些)

1、减肥没有特别快的方法，特别快的方法减肥药、节食等都会伤身体的，当时是瘦下来了，但是过后会反馈给身体，肉肉是一点一点吃上来的，瘦下来也要一点点的瘦。
2、每天少油腻，少甜食，饮食清淡些，合理运动，慢慢都会瘦下来。
3、千万别吃减肥药，节食，这些我都试过，等过几年真的会反馈给身体的。