帕金森病又称为“震颤麻痹”，是一种我们生活中常见的老年神经系统退行性疾病，具有特征性运动症状，包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等，还会伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍及精神、认知障碍等。
根据近年的调查数据表明，在我国65岁以上人群中，每10万人中有就有1700患者。50岁之前的人患病较少，平均患病年龄约为60岁。同时，随着年龄增加而显著升高，男性稍高于女性。
帕金森对人体的伤害较大，故应积极预防，那有效措施包括哪些方面呢？
1.避免或减少接触对人体神经系统有害的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。
2.中老年人应加强身体锻炼，比如进行有氧运动，如散步、快走、慢跑、打太极拳、保健操等，以延缓大脑衰老；还可以经常进行手指活动，如用手指旋转核桃、绘画、用毛笔写字、雕刻工艺品等，已达到促进脑细胞活动状态，延缓脑神经组织衰老；还可以培养兴趣爱好，使大脑处于兴奋状态，进而延缓脑神经组织衰老，便可预防帕金森。
3.防止脑动脉硬化，积极治疗高血压、糖尿病及高脂血症，如少吃高脂肪食物、少喝酒、多吃蔬菜及水果等，均可预防帕金森。
4.其他措施：中老年人应避免或减少服用可诱发震颤的药物，如利血平、氯丙嗪等。若不得不用药时，应在医生指导下严格服药；适量饮用咖啡，也可降低震颤发病率。
希望大家在生活中积极的做好帕金森的预防工作，防止疾病的发生。此外，患者在治疗期间应该注意很多，因为帕金森是很容易复发的，所以患者不仅是在饮食上还是作息上都要多加的注意，不要使疾病复发，给治疗增加难度。祝患者早日康复。
