肾亏怎么补(肾虚肾亏吃什么补)

1、肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。
2、一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。
3、另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。
4、坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。