糖尿病是一种慢性非传梁性疾病，病因不明，但可防可控。首先是一级防治，也就是尽量不得或延迟得糖尿病，主要防治措施一是在全民提倡健康的生活方式，也就是合理营养，平衡膳食。食物多样化，粗细搭配，减盐减油减糖，适当增加蛋白质摄入，顿顿有蔬菜，天天吃水果。戒烟限酒。适量运动，根据自身状况，确定运动方式和运动量。心理平衡，调节情绪，减轻精神压力。二是加强糖尿病高危人群的管理。这类人群是指年龄≥45岁，超重或肥胖，父母是糖尿病者，高血压高血脂者，空腹血糖≥6.l≤7.0mmoI/L者，代谢综合征者，是一级预防的重点人群，定期监测血糖，坚持健康的生活方式。其次是糖尿病的二级防治，也就是确诊了糖尿病，采取了运动加饮食控制，同时使用了降糖药物，防治或延迟糖尿病并发症的发生。采取主要措施一是运动加饮食疗法。运动根据自身素质，选择自己喜欢的运动方式，循序渐进，安全第一的原则，确定运动量。饮食根据自己的体力活动的轻重，确定主食和蛋白质的摄入量，即能保证能量的需要，又能没有过剩。二是在专科医生的指导下，使用降糖药物。三是学会自我血糖监测，保持血糖稳定在一个水平。四是同时治疗高血压高血脂等心脑血管疾病。第三是糖尿病的三级防治，也就是发生糖尿病并发症后，及时采取综合措施，减轻并发症的症状，提高生活质量。
