作为失眠康复治疗师，
我的回答是基于我的经验总结，
从中医角度解读失眠，只有一种
肝郁气滞型，
表现为入睡困难，辗转反侧睡不着，
气血不足型，
表现为睡眠时间短醒了无法二次入睡，
脾胃失调型，
表现为容易惊醒多梦噩梦，
心肝火旺型，
表现为彻夜不眠，
也就是整夜都睡不着的意思，
上述四种是我1000多个案例总结，
针对四种不同原因导致的心肾不交，
都可以用打通心脉方式解决，
其实，失眠所谓的心肾不交，
核心就是我们喜欢纠结，
心理放不下心眼小，
所以把心打开自然睡得香
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
点击关注我，如需帮助 请找老师
