如何减掉肚子上的脂肪(肚子上脂肪猛涨,如何减脂)
这么说吧,减肥初期,我体重170,腰围36,后来减肥成功,我体重115,腰围29! 这里面的艰难,经历过的朋友自然懂! 刚开始特别胖,一个大男人夏天穿着...
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减脂遇到平台期一个月了怎么办!很高兴回答你这个问题,首先从你的问题我感觉你应该是一位女士,因为我觉得男士如果瘦下来,后续会选择增肌,提出...
谢谢邀请!很多认为人体脂肪的罪魁祸首就是脂肪过多,将它全都抽出来就苗条了,其实这是一种错误认知,脂肪也是维系生命必不可少的元素之一,脂肪...
控制每日的热量摄入,就可以达到减肥的目的! 千万不要追求快速减肥,减的快,回去的也快! 如果做到控制热量呢? 你可以把每日摄入的热量记录下来...
谢邀,快速减脂要看你定的一个月的目标是多少,如果是十斤靠上肯定是不可能的,脂肪的消耗是没有那么快的,正常的减脂速度基本上维持在一周1公斤左...