子宫肌瘤是女性到了一定年龄阶段就可能会出现的疾病，其实很多女性在生理期的不健康操作，或者完全不注意生理期的卫生情况以及乱吃乱喝就很容易诱发各种疾病。其中就包括子宫肌瘤，而子宫肌瘤的诱因有很多种，其中最直接的就是由于体内雌激素分泌量增多直接造成的。还有就是由于饮食不当，过度肥胖者，不合理的避孕措施，外界环境影响也会直接诱发子宫肌瘤的。竟然有这么多种情况都会诱发子宫肌瘤，那么平常生活中应该如何预防呢？应该要注意什么呢？

在平常的生活中要时刻注意饮食健康，多吃清淡且富含营养的食物，比如蔬菜水果，如西红柿，胡萝卜等纤维素高的还有蛋类鱼类等健康食物。而辛辣刺激的食物如烟酒咖啡等刺激性食物尽量不要吃。还需要坚持运动锻炼身体，运动有很多的好处，可以帮助健身防止病毒侵害。但如果已经患有子宫肌瘤那应该怎么办呢？

那一定要及时对症下药，及时就医治疗，传统的治疗方法有物理治疗，除此之外还可以通过微创手术治疗，可以询问医生你适合哪种治疗方式。手术之后要非常注意卫生，制定康复的计划，可以请专业人员安排健康的饮食。保持身心健康，不可动怒，不可过度激动，一定要平静的看待事情，建议如果心情烦闷可以多和家人沟通，多谈谈心，积极寻求他们的帮助。

指导专家：张素霞，副主任医师，济南市妇幼保健院妇科。

擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产等妇科疾病的诊断与治疗。

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