2022-09-25

1、老年人晚上失眠可以在晚饭后少喝水，可适当吃些水果，睡前能上次厕所最好。 2、除了洗漱，最好用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入...

2022-09-25

回答你的问题：失眠问题非常复杂，中医当然能够治疗失眠，烦躁和焦虑症。中医博大精深，阴阳学说，整体观念，辨证施治，遣方施药，但是，中医治疗...

2022-09-25

1、你是没有放下，心若静了，放下一切，睡眠就好了。...

2022-09-25

1、放下………………放下手机放下烦恼放下压力放下情绪放下………………。...

2022-09-25

对于失眠症我的观点是这样的： 首先明确失眠症的诊断：1 上床3-4个小时不能入睡；2 每天睡眠时间小于3-4个小时；3 每周失眠出现3次以上；4 慢性顽固性失...

2022-09-24

遇事想开些就得了。 曾经为失眠而痛苦、焦虑，越焦虑越睡不着，恶性循环。后来干脆不管它，醒了就看书或干脆起床拖地板，累了想睡就睡，有时似睡非...

2022-09-23

失眠源于多思，多思源于烦恼，烦恼源于执着，执着源于执念。 所以，与其说治疗自己的失眠，不是说在治疗自己的心。 但常言道：心病还需心药医。所...

2022-09-23

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为...

2022-09-23

1、能够对失眠起到很好的疗效，并且对身体没有副作用，因为灵芝孢子粉对神经衰弱失眠是有显著疗效的，一般在服用药物的1~2周之后，病情就能够有很明...

2022-09-23

1、要根据情况辨症。 2、睡不着的时间点？多久了？有没有发生引起老人情志变化的事情？查明事因，若非突发事件引起，整夜睡不着可能是心神方面出了...