我还有点小糊涂(减脂时对于能量摄入有点糊涂，怎么办) 2022-09-22 减脂的本质就是使我们日常消耗的热量＞日常摄入的热量，但我们普通人通常对于食物里的热量含量是一无所知的。 可以通过学习食物营养成份可以了解大...
