呼啦圈能瘦腰吗(转呼啦圈能减肥吗) 2022-09-17 摇呼啦圈是可以帮助减肥的。正确使用呼啦圈,可以有效减少我们腹部和腰部脂肪的堆积。建议每次转呼啦圈至少30分钟。另外,还可以采用其它有氧运动...