三角肌后束(中束靠后，练什么动作) 2022-09-21 许多人很少做肩部的训练，就更别说三角肌的后束训练了。下面介绍三个练习后束的动作，强化你的肩部肌肉，让你的肩部不再薄弱！ 三角肌的后束训练是...
