今天终于有空和大伙扒拉扒拉生产过程，我32到37周一直检查是臀位，大夫和我说37周转不回来基本就没希望了，我准备38周去医院检查刨腹产来着，后来去了小家伙竟然转成头位了！
于是就在家耐心等，直到预产期前2天，夜里3点左右肚子被一种大便感痛醒，就去厕所大便，然后真的大出来了，并且擦前面的时候有一种说褐色不像褐色说粉色又有点不太对的颜色，我也没在意，就去接着睡了，直到4点，又有两股像大姨妈来潮一样的感觉液体流出来，去厕所一看是水状的，我感觉不好，觉得是破水了，就叫起老公和妈妈去了医院挂了急诊，大夫给做了胎心监护和b超后直接进待产室，因为我羊水2度浑浊并且羊水少得可怜。大夫说这种情况只有两个办法，一个是直接刨腹产，因为羊水太少了刚刚40，而且2度浑浊，孩子容易感染窒息，另一种就是引产试产就是挂催产点滴，因为我当时并没有宫缩阵痛，于是我选了后者，因为我想顺产毕竟对孩子比较好。大夫看我晚上没有睡好所以先给我输了点安定，大概不到1个小时被腹痛疼醒，原来已经在我睡着的时候换成了催产液，当时已经3分钟左右疼一次了，我属于对催产液比较敏感的人，所以用药效果特别快，所以比平时顺产疼得多，大概2个小时宫口已经开了7指了，那时候已经疼的不行了，又过只有15分钟，一种强烈的排便感和胀痛伴随宫缩腹痛，总之无法忍受那种，我喊了大夫，大夫说10指已经开全，然后在待产室自己抱着腿让使劲，说差不多了再进产房，每次疼的时候都使劲，就是那种排便的使劲方法，可是因为开始有可能要刨腹产，我一个晚上和一天只喝了一碗小米粥，已经没有力气了，大夫和家人都忘记了让我吃饭这回事，可能也是太紧张了，我自己也没问，我以为大夫不让吃，怕失败了还需要刨腹产……
我就憋足了劲儿使，差不多看到头发的时候进了产房，大夫帮助给我按压肚子，我自己使劲，还有一个大夫帮我消毒下面和按摩，并且往我嘴里含了一点不知道什么液体的东西，最后疼到喊出来，因为实在没力气了，求大夫给我刨腹产，大夫一直鼓励我，大概不到1个小时，我的女儿出生了，当时已经筋疲力竭，躺在床上感觉天花板是在转的，不过只是轻微撕裂，没有侧切，那个大夫人真的很好。听到小家伙的第一声哭，心理真的好开心。
姐们们一定吃好饭，这样才有力气，当时吃巧克力我个人觉得真的没有用，消化系统哪有那么快消化完让你补充体力，提前吃饱了才是硬道理！而且打催产的，比平时顺产疼的疼，要提前做好心理准备，因为基本没有过程，疼起来已经3分钟左右一次了，当然，得是你对这个药特别敏感的人群。
无论是何种分娩方式，都会产生恶露，这是由于分娩后，子宫内膜开始脱落，带着血液以及胎盘碎片等坏死的一些组织向外排出，也可以理解为宫腔在进行自我清洁。
恶露相当于子宫自我清洁时产生的“垃圾”，宝妈可以通过观察恶露的状况，了解自身恢复的如何。
因为随着时间的推移，宝妈的子宫在恢复，并且伴随着宫缩向外排出恶露。可以通过观察恶露的颜色及性状判断自身的恢复情况。
产后第1周：此时恶露颜色鲜红，大量血液和小血块，称为“血性恶露”，量多、有血腥味；
产后2周-3周：从第一周过渡而来，由于身体在不断恢复，血液量逐渐减少，颜色没有之前的红，变成浅红色的浆液，被称为“浆性恶露”，有黏性；
产后3周以后：血液量明显减少，所以不再是红色了，变为白色或淡黄色，排出的是大量的白细胞、蜕膜组织、表皮细胞以及细菌，变得更加黏稠，被称之为“白色恶露”。
产后大约4-6周可以完全排尽，不过排恶露的时间长短因人而异，时间也并不是特别固定在哪一周就会排出什么样的恶露，但如果恶露久久排不净，并且超过6周，宝妈就要去医院检查一下了，因为有可能是以下4个原因：
①由于一些特殊情况，部分胎盘或其他蜕膜等组织物没有被医生清除干净，导致残留在子宫内排不尽，血量大，还有血块，并且宝妈肚子痛，这是宝妈自身没法干涉的一个原因。
②宫缩无力，宫缩也是可以促进排出恶露的一种“力量”。在孕育宝宝的时候，子宫形状变大，宝宝出生后需要缩小恢复，而宫缩速度慢、无力，也会导致恶露迟迟排不干净，多半是宝妈气血虚造成的。
③受凉导致气血凝滞，恶露排出不畅。
④个人卫生不注意，导致宫腔感染，致使恶露增多，发出臭味。
所以宝妈在坐月子期间，如果想尽快使恶露排干净就得促进自己的宫缩，避免发生感染和气血凝滞，所以宝妈做到这几点，才能尽快将恶露排除干净：
一、坚持母乳喂养
宝妈可不能小看了母乳喂养，不仅可以为宝宝提供营养，还能对自己有很好的帮助。当宝宝吸吮时，会刺激宝妈宫缩，利于宝妈恢复，恶露也能尽快排出。
二、避免受凉
不碰冷水、注意保暖，恶露排出也需要气血带动，如果宝妈在这时候受凉，极易导致气血凝滞，宝妈会因为恶露排不出而加重腹痛，并且排不干净。
三、尽早下床活动
“动则生阳，静则生阴”，尽早活动才能通筋活络、舒畅气血，所以尽早下床活动才能促进血液循环，并且尽快将恶露排净，也利于产后恢复。
四、保持清洁，避免感染
产后一定要保持清洁，一般产后在医院时，护士会为宝妈进行消毒，回家后也要保持清洁，分娩方式不同，清洁方式也不同。
自然分娩宝妈：回家后可以立刻洗淋雨，时间不能过长，防止着凉。不要盆浴防止感染，影响恶露排出。
剖腹产宝妈：回家后由于肚子上还有伤口，为了避免伤口感染，可以采用擦洗方式，保持身体清洁，才能减少感染的机会。
无论何种分娩方式，宝妈在月子期间都应该注意自身清洁，勤换衣物、勤换卫生棉，以防感染导致恶露异常情况的发生。
五、注意饮食
月子期间可以吃一些活血化瘀的食物，通过食物，加速自身排出恶露，健康又没有副作用。
简单小秘方：
山楂红糖水：取5-7颗山楂和20克益母草，入锅加水烧开后，加入红糖小火煮至红糖完全融化。分两次喝下，一定要趁热喝。
山楂帮助开胃，让宝妈更有食欲，也有化瘀的功效，红糖和益母草都有活血化瘀的作用，帮助宝妈尽快排净恶露。
月子期间，宝妈照顾小宝宝的同时，也一定要多多关注自己的身体情况，注意恶露的状况，如果长时间排不干净就要去医院询问医生具体情况了。
产后收复，别让大肚子付诸东流
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
