2022-09-25

NO！ 任何运动都不能快速减肥，包括跑步。 除了抽脂，绝食，没有快速减肥的方法。 运动减肥的道理在于（1）运动消耗热量（2）运动增肌提高基础代谢...

2022-09-25

很高兴回答您的问题 作为跑步新人，建议您准备两双鞋子交替使用，一双平常训练穿，一双出去参赛穿。跑鞋的选择多种多样，性价比高一点价格基本20...

2022-09-24

一.首先说下1.3.5跑步 我们一周跑步三次才是最合适的，这个次数并不是没有毫无道理的！这种频次既能让我们的身体越来越健康，也可以防止过度运动造成...

2022-09-24

不能跑的，只能通过升级来提高移动速度。 有以下几种加速方式： 合成加速药剂，用搅拌机搅拌，威士忌x2，牛奶x2，咖啡奶昔x2，都成（食用后加血，在...

2022-09-23

胃下垂是指胃的位置出现改变，而胃炎是胃粘膜的炎症，有胃下垂的患者有可能会同时伴有胃炎。胃下垂主要是因为悬挂胃的韧带出现松弛引起的和胃炎没...

2022-09-23

自己穿过安踏、李宁、新百伦、亚瑟士、耐克、国产系的乔丹、迪卡侬这几个的， 至今觉得最合脚最棒的就是亚瑟士的K系列、亚瑟士的某款入门跑鞋、耐...

2022-09-23

一、肚子上的赘肉？ 肚子上的脂肪属于皮下脂肪，男士腰围如果＞2.7尺，90cm，女士如果＞2.4尺，80cm，就属于中心肥胖，中心肥胖的人群会遇到两个麻烦：...